Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken hoort thuis in het domein van entertainment en ontspanning. Het is belangrijk om te begrijpen dat gokken nooit een manier is om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Speel altijd met geld dat je kunt missen, en zie inzetten als de prijs van entertainment, niet als een investering.
Leeftijdsverificatie
Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten in Nederland. Door gebruik te maken van onze goksites, verklaar je dat je deze leeftijd hebt bereikt. Veel sites vragen om identiteitsbewijs ter verificatie. Dit is een belangrijk veiligheidsmaatregelen om minderjarigen te beschermen.
Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken
Let op de volgende signalen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gokbesteding groeit voortdurend
- Je maakt schulden vanwege gokken
- Je kunt niet stoppen met gokken, ook als je dat wilt
- Je gebruikt gokken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Je hebt geld geleend om te kunnen gokken
- Je gokbesteding beïnvloedt je werk, school of relaties
- Je voelt je angstig of geïrriteerd als je niet kunt gokken
Herken je jezelf in één of meer van deze punten? Zoek dan hulp op.
Zelfhulpmiddelen
De meeste goksites bieden ingebouwde hulpmiddelen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Bepaal een maximaalbedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Stel een limiet in op hoeveel je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Reguliere herinneringen hoeveel tijd en geld je al hebt gebruikt
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van een site voor een bepaalde periode of permanent
- Kansspelautoriteit registratie: Registreer jezelf in de CRUKS-database voor landelijke zelfuitsluiting
Gebruik deze gereedschappen actief. Ze kunnen je helpen je gokgedrag onder controle te houden.
Organisaties voor Ondersteuning en Hulp
Als je worstelt met problematisch gokken, ben je niet alleen. In Nederland en daarbuiten zijn professionele organisaties beschikbaar om je te helpen:
Nederland
- Landelijk Centrum Gokverslavingsbestrijding (LCGB) - Biedt advies en behandeling aan personen met gokproblemen
- CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelbeleid) - Meld je aan voor landelijke zelfuitsluiting op alle goksites - www.cruks.nl
- Stichting Verslavingsregie - Behandeling en hulpverlening voor gokverslaafden
- Anonieme Gokkeraars (AG) - Ondersteuningsgroepen gebaseerd op het 12-stappenmodel
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk) - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk) - Nationale zelfuitsluiting - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië) - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS) - www.ncpgambling.org
Deze organisaties bieden gratis, vertrouwelijke ondersteuning.
Hulp Zoeken
Als je merkt dat gokken een probleem wordt, aarzel niet om hulp te zoeken. Dit is een teken van kracht, niet van zwakte. Je kunt contact opnemen met een van de hierboven genoemde organisaties, je huisarts, of een vertrouwd persoon in je leven.
Het is nooit te laat om verandering aan te brengen.